长命是每一个人的期盼，年纪的提高，接踵而来的是身体的变老，过去了五十岁就进入了中老年人环节，身体的身体状况也不如从前，哪些小问题小痛都是会找到你，或许你的身体在五十岁之后便会显得很差。

第一点：面色发白。正常人因为身体血液循环系统畅顺，气血充裕，从脸部就能清晰地看得出，皮肤白皙，生气勃勃。脸色发白或变青，有可能是身体气血虚亏，造成脸部无血色。五十岁之后，假如你面色苍白，提不起来精神实质，很可能是身体有什么问题。

第2点：嘴巴发白。一般，人的嘴巴全是浅粉色，或者嘴唇颜色较深的人是浅紫色，服用辛辣食物刺激的食品有可能会显得很红。认真观察生病的人，嘴唇颜色淡、嘴巴发白的缘故也许多，如缺铁性贫血的人，因为血夜中的血细胞较少，因此缺铁性贫血病人通常面色苍白，嘴巴沒有血色；假如肾脏损伤，肝脏功能遭受危害，造成身体血夜供货不够，嘴巴发白。此外，导致嘴唇颜色惨白的因素也有许多，因此嘴巴发白也是不容小觑的。

第三点：手指甲发白。一切正常状况下，指甲颜色为淡粉色，而且有光泽度。对身体是不是身心健康的反映，手指甲的色调也是一样的，假如手指甲发生发白，并且外表也凸凹不平，有很多花纹，这说明你的身体很有可能处在亚健康。手指头挤压后很长期才能够修复血色，表明身体气血不畅。倘若手指甲发白，无论怎样轻按也没有反映，也有花纹状，要当心是否肝部有什么问题。

第4点：手心发白。说白了十指连心，实际上 不只是十指，人的手和脚上遍布着众多穴道，每一个穴道都相应着身体的每个位置，假如手掌心脚底都发白了，气血循环系统受阻会造成气血遇阻。还可能是肝部变病，发生肝部代谢紊乱，造成生长激素代谢混乱，使手掌心发白。倘若发生气血瘀滞，能够在每天晚上用乳热水泡脚，那样还可以推动身体的血液循环系统，改进手和脚发白的情况。

身体身心健康，才算是长命的重要。

过去了五十岁之后，提升身体的抵抗力才算是重要，很多人不爱健身运动，可是仅有增强体质，才可以提高抵抗工作能力，假如不愿健身运动，能够发展趋势别的个人爱好，如养花养菜，既能享有劳动所得，又能在工作中锻练身体，无外乎一举两得的方式 。

优良的生活作息和生活习惯也是增强抵抗能力的重要举措，遵循身体自然法则，早起早睡，确保养分充裕，有优良的身体素质。老人务必留意营养成分的摄取，老人是脑部疾病的首要群体，大部分脑部疾病的产生都和中枢神经营养元素欠缺相关，而萃枫苷是头部交感神经和神经元的关键纯天然成份，因此要是没有填补萃枫苷，便会造成脑脑梗塞后遗症、老年痴呆症、脑瘫儿、小脑萎缩、记忆力减退、失眠症记忆减退等脑部疾病，但因为萃枫苷身体本身无法造成，因此只能根据身体之外摄入填补，防止这种高发的脑部疾病。

要长命也别忘记维持乐观的心态，心态的变化非常容易危害到身体功能的一切正常运行，非常容易危害到身体身心健康，因此应对事儿，用平静的心境来解决，也许能够事倍功半。